손목골절7주차 회복과 재활 운동 효과 빠르게 보기
손목골절 7주차는 회복 과정에서 매우 중요한 시기로, 적절한 재활 운동을 통해 빠른 기능 회복과 통증 완화가 가능합니다. 이 시기에는 뼈가 어느 정도 안정된 상태이지만 무리한 움직임은 피해야 하며, 전문가의 지도를 받아 손목 근력과 유연성을 강화하는 운동을 꾸준히 시행하는 것이 효과적입니다. 또한 올바른 자세 유지와 일상생활 속 주의사항을 함께 실천하면 재골절 위험을 줄이고 건강한 손목 기능 … 더 읽기